SBTI已经出现在互联网上！装死、垃圾……年轻人为何主动给自己贴标签？

“考完了，我就装死了，这事就这么结束吧。” “我是IMFW败类。对不起。”昨天，继MBTI之后，又一“性格测试”火爆网络。但结果并没有被贴上 INTJ 或 ENFP 的标签，而是更有趣的标签，比如“快乐的傻瓜”、“愚蠢的”和“酗酒的”。这项测试名为SBTI，并不是一个技术术语，而是网民戏称的“Sabi测试题”。与 MBTI 不同，它没有心理学理论的支持。问题很蠢，结果很搞笑，但我却让无数年轻人一边笑一边骂“什么鬼”，疯狂转发。为什么年轻人要给自己贴上“小丑”“垃圾”“你”的标签？ 《俏明浩》作者、浙江省中山医院精神康复科主任裴双义从心理学角度给出了解释。来源：微博截图。为了缓解压力，可以使用自我批评的词语。裴双义指出SBTI之所以能够建立之所以能炸毁整个网络，主要得益于年轻人面对现实压力时自发启动的“幽默防御机制”。 “如今，很多年轻人陷入工作不稳定、生活成本高昂、未来模糊不确定的困境，如果每天选择坚强，很容易陷入焦虑和抑郁。幽默，尤其是自嘲式幽默，其实是一种非常成熟的心理防御机制。”解释是：“面对压力时，选择闭门静坐，用平静和沉默来应对。”这似乎有些牵强，但对很多人来说却是切中要害的。当一个年轻人在公共场合说“我装死了”时，他真正想要表达的往往是：“我已经到了极限，请停下来。”裴双义认为，这个标签的自嘲已经在心理上得到了解放。类似于心理学中的“哭泣效应”，承认你的“不”比说“不”更有压力g，“我很好。”我不想被定义。从发展心理学的角度来看，18岁至35岁的年轻人正处于探索自我身份的过程中。他们都渴望了解自己是谁，并且讨厌被严重贴上标签。裴双义说：“MBTI是一个成熟的心理工具，但由于过度营销和标签，它已经成为新的‘枷锁’。例如，“ENTJ适合领导”和“ENFP不适合金融”。这种影响会给年轻人带来隐性的压力。 SBTI 标签是真正的“反定义”。这种匿名身份给了年轻人解读模因的奇怪自由：因为我是“废物”，所以我不再需要扮演积极的职业精英角色或符合社会的期望。这种“向后兼容”的自我定位减轻了职位的负担。 10秒找到一个“耐心的朋友” 从上一个星座和MBTI对于本届SBTI，裴双义强调了自己的社会属性。当我看到朋友圈里每个人都发布了他们的SBTI结果，他们的朋友也被贴上了“是吗？”的标签。 “病人”的共鸣。 “这非常符合当下社交媒体传播碎片化、即时满足的规则。更重要的是，它创造了一种群体归属感。”裴双义说。这种基于常见“病”的虚拟社区有时比严肃的心理咨询小组还要轻松。大家在评论区互相伤害，基本上是通过玩笑的集体情感宣泄。那么像SBTI这样的纯玩笑测试有没有潜在的风险呢？裴双益觉得偶尔玩玩也没什么问题。年轻人需要情感的宣泄，幽默和自嘲是健康的心理防御，但他也警告不要过度依附“纪念”标签，更不用说将其纳入一个人对“自我”的认知中。如果一个人每天都说“我一文不值”，久而久之，自我暗示效应会让他或她实际上变得被动、无助、不愿行动。这包括从健康的自我憎恨到习得性无助。 》（曹新闻）